DUOLIFE Melatonina bezsenność zdrowy głęboki sen regeneracja

Melatonina to naturalnie występujący w organizmie ludzkim neurohormon wytwarzany w ośrodkowym układzie nerwowym przez szyszynkę. Szyszynka jest niewielkim gruczołem wydzielania wewnętrznego. Kształtem przypomina szyszkę pinii. Wydzielanie melatoniny jest regulowane przez rytmy okołodobowe. Hormon ten jest wytwarzany przez szyszynkę po zapadnięciu zmroku. Szyszynka informację o warunkach oświetlenia uzyskuje za pośrednictwem siatkówki oka, dzięki której światło trafia do mózgu w postaci impulsów. Melatonina jest bezpośrednio uwalniana do krwiobiegu, a więc organizm nie ma zdolności jej magazynowania. Początek wydzielania melatoniny zwykle następuje około godz. 21:00-22:00. Maksymalny poziom hormonu w organizmie stwierdza się pomiędzy godz. 2:00 a 4:00 nad ranem, a więc w fazie snu głębokiego. To wtedy organizm najmocniej się regeneruje. Zahamowanie wydzielania melatoniny następuje około godz. 7:00-9:00 rano. 

Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać.

Melatonina pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 0,5 mg krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i przez kolejne kilka dni po przybyciu do celu podróży.

W skład suplementu diety DUOLIFE Melatonina wchodzą także: magnez i błonnik jabłkowy, które na zasadzie synergizmu wspomagają działanie składnika głównego – melatoniny.